髌骨骨折要吃什么食物

髌骨骨折患者可以食用富含蛋白质和钙的食物、富含维生素D的食物、富含胶原蛋白的食物、富含纤维素的食物、易消化的食物等，以促进骨折愈合和身体恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗髌骨骨折，如果症状加重或持续不愈，应及时就医。

1.富含蛋白质和钙的食物

富含蛋白质和钙的食物如乳制品、豆类等，有助于促进骨骼愈合。这些食物可以提供必要的矿物质支持骨折恢复。长期摄入可增强骨骼强度。

2.富含维生素D的食物

富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等，能够提高身体对钙质的吸收利用。适当补充维他命D有利于改善骨折患者体内缺钙状态。但需注意避免过量摄入以防副作用发生。

3.富含胶原蛋白的食物

富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、鸡爪等，能增加软骨组织弹性。适量进食可以帮助维持关节健康并促进伤口愈合。但是肥胖或糖尿病患者不宜过多食用。

4.富含纤维素的食物

富含纤维素的食物如全谷物、蔬菜等，可预防便秘的发生。便秘可能会导致排便时腹压增高而影响骨折愈合过程。因此，在康复期间应确保每天有充足水分摄入以保持大便通畅。

5.易消化的食物

易消化的食物如米粥、面条等，减少胃肠道负担，有利于营养物质的吸收。减轻了因损伤引起的胃肠功能紊乱症状，促进身体恢复。但要避免长时间单一饮食，以免出现营养不良的情况。

髌骨骨折患者应在医生指导下制定合理的膳食计划，避免高脂肪食物如炸鸡、薯条等，以减少血脂水平升高对病情的影响。

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